上海华研治疗白癜风去哪个医院-白癜风患者护理手册：防晒与皮肤保湿要点，以下是上海华研白癜风医院白癜风患者在防晒与皮肤保湿方面的要点：

　　防晒要点

　　选择合适的防晒霜：应使用SPF大于30的防晒霜，且要能同时阻碍UVA和UVB。选择时，先将其涂抹在手臂上进行过敏测试，避免不良反应。

　　保持遮阳：在户外时，佩戴帽子、遮阳伞，尽可能遮住阳光直射。戴墨镜也是有效的防晒方法，可减少眼部对紫外线的暴露，降低对眼睛的损伤。

　　避免高强度紫外线照射：避免在强烈紫外线照射下日光浴，尽量不在紫外线较强的时间段(如中午)进行户外活动，可选择在紫外线较弱的早上和晚上活动。

　　穿戴合适的防晒服：市面上专门的防晒服能防止紫外线直接照射皮肤，可保护身体各部位，包括手脚、脸部和头发等。

　　正确擦防晒霜：患者皮肤通常较干燥，建议洗完澡后立即使用有保湿功效的润肤霜。涂防晒霜时，先将其挤到手心，用手指慢慢涂抹，不要用力搓揉皮肤，以防皮肤受损。

　　皮肤保湿要点

　　选择合适的保湿产品：挑选含有天然保湿成分(如甘油、透明质酸)的产品，避免使用含酒精、香料等刺激性成分的护肤品。可选择无刺激、无香料的保湿霜，每天至少涂抹一次。

　　及时补充水分：白癜风患者常伴有皮肤干燥症状，要及时补充水分，保持皮肤湿润。可在夜间使用较重的保湿霜，有效保护肌肤免受水分流失。

　　上海华研治疗白癜风去哪个医院-白癜风患者护理手册：防晒与皮肤保湿要点，注意清洁方式：每天用温水和温和的洗面奶或沐浴露清洁皮肤，避免使用刺激性的洗涤剂或肥皂，以免引起皮肤干燥和刺激症状。用柔软的毛巾轻轻擦拭皮肤，避免过度擦拭。洗澡时避免水温过高、时间过长，以免破坏皮肤的保湿屏障。