舟山如何保养白斑肌肤?对于白斑(白癜风)的患者来说，如何保养，是十分重要的。因为不单单需要调养身体，同时还要让受损肌肤得到很大的保护和修复。下面将介绍，如何保养白斑肌肤?

　　1.注意饮食调理

　　饮食中应以营养均衡、充足为原则。要多摄取富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、禽蛋、鱼类等。同时也要注意避免食入辛辣、刺激性和油腻食品。

　　2.保护好受损部位

　　白斑患者的受损部位存在着很大的敏感性，要引起足够的重视。需要注意避免阳光暴晒或者紫外线照射，外出时可以使用遮阳伞或者涂抹防晒霜。同时要避免伤口或瘙痒的刺激，可以穿着柔软和透气性较好的衣物，避免使用劣质的皮肤护理品。

　　3.合理运动

　　运动可以促进身体的新陈代谢，提高身体自身免疫能力。但是白斑患者在运动时千万不能受到碰撞或者刮伤，要采用轻度低强度的有氧运动，如散步、瑜伽、慢跑等。

　　4.保持心情愉悦

　　心情愉悦是对于疾病改善至关重要的。白斑患者应该尽量保持心情愉悦，避免产生紧张、忧虑等负向情绪。可以通过听轻松音乐、看舒适影片、做冥想等方式放松身心。

　　舟山白癜风医院温馨提醒：白斑患者的肌肤保养需要注意诸多方面，从饮食、运动、外出防晒等各个方面切入，照顾身体健康。同时也要坚持治疗和定期就医检查，为疾病的改善加速打下更加坚实的基础。