手上白癜风治疗后如何护理?手部出现白癜风，不但影响外观，频繁接触外界还容易加重病情。以下是上海华研白癜风医院一些建议，能帮你保护手部皮肤，辅助治疗。​

　　做好手部防护是关键。手部每天接触各种东西，很容易受伤或被刺激。做家务、干粗活时，一定要戴上橡胶手套，隔绝清洁剂、油污等化学物质，它们可能会直接伤害黑色素细胞。平时尽量选择纯棉材质的手套，既保暖又透气，减少手部皮肤摩擦。另外，洗手别用过热的水和强力去污皂，用温水搭配温和洗手液，洗完及时擦干并涂抹护手霜，保持皮肤滋润，防止干燥开裂引发同形反应。​

　　加强防晒刻不容缓。手部长期暴露在外，紫外线伤害不容小觑。出门前 15 分钟，记得给手部涂抹防晒霜，选择 SPF30+、PA+++ 的温和产品，涂抹白斑部位。要是长时间户外活动，建议戴上防晒手套，或者用遮阳伞遮挡。需要注意的是，防晒产品要定期补涂，尤其是出汗、洗手后，避免紫外线趁虚而入，加速白斑扩散。​

　　饮食与运动辅助治疗。饮食上多吃对黑色素合成有益的食物，比如黑芝麻、核桃、瘦肉，每天抓一小把坚果，或吃一顿清蒸鱼，给身体补充营养。少吃维生素 C 含量高的食物，如柠檬、草莓，它们会抑制黑色素生成。日常还可以做一些简单的手部运动，比如握拳、伸展手指，每天 3 - 4 组，每组 10 次，促进手部血液循环，帮助黑色素细胞进行 “工作”。

　　手上白癜风治疗后如何护理?上海华研白癜风医院温馨提醒，坚持科学护理，保持积极心态，放松心情，助力病情好转，离健康更近一步。