一、运动场景专项防护
篮球、足球等剧烈运动时，提前在暴露部位（如手臂、腿部）涂抹防水防晒霜，选择速干透气运动服减少摩擦。运动后及时清洁汗液，避免汗渍残留刺激皮损，可使用含马齿苋提取物的温和沐浴露舒缓皮肤。
二、社交压力应对策略
面对同学间的调侃，可通过幽默化解（如 “我的皮肤比你们白得更均匀”），或主动科普白癜风非传染性。参加社团活动时，优先选择室内项目（如编程、绘画）减少紫外线暴露，同时通过集体活动转移对容貌的关注。
三、激素水平调节
青春期雄激素分泌旺盛易引发皮肤油脂增多，需每日用温水洁面 2 次，避免过度控油破坏皮肤屏障。若合并痤疮，避免挤压皮损，可在医生指导下使用外用抗生素，防止同形反应。
青春期男性该如何对待白癜风？上海华研白癜风医院医生提醒你：青春期男性护理需将 “运动防护” 与 “社交适应” 结合，引导其以积极心态接纳身体变化，在进行治疗的同时不影响青春活力。
